która ma

oglądałem i stwierdzam, że kolega ma ogromną ruchomośc w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, [...]

oglądałem i stwierdzam, że kolega ma ogromną ruchomośc w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, [...]

oglądałem i stwierdzam, że kolega ma ogromną ruchomośc w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, [...]

skonczcie wymyslac na temat mety razaka bo polowa nie jadla a duzo ma do powiedzenia wedlug mnie razak jest nadal dobry wyszla tylko jedna seria jakiejs wy***ki ktora mozna latwo poznac i odp jest prosta nie chcesz nie jedz tej wy***ki kup normalna i zapewniam ze klepie

nie wiem czy jestes gowniarz czy tylko sie tak zachowujesz... ja mam wiedze bez wlosow i jak ja nabylem to ty jeszcze w kondonie za szafa wisiales. Tu jest temat o mecie razak jakbys nie wiedzial a nie ktora lepiej brac jak nie masz nic do powiedzenia na jej temat to s******laj stad a to ze ma plaskie tabsy to nie znaczy ze wypuscila ja alchemia i [...]

[...] 3.Problemy ze wzrokiem. Wszystko zależy od osoby. Jednego nie rusza, drugiego tak. Zrób sobie badanie EEG. Za jakiś czas może już nie wychodzić. Porozmawiaj z osobą która to badanie wykonuje. Większość rodziców po takiej rozmowie ma dosyć. Dlatego przyjęło się uważać że to sport dla patologi. ćwiczyć rekreacyjnie to co innego niż [...]

[...] bieganie z psem i co drugi dzień wytrzymalościówki. Poniedzialek - siłowy, wtorek - wytrzymałościowy, sroda - siłowy itd., itd. Bardzo bym chciała, żeby od czasu do czasu któraś z Was weszła na mój temat i chociaż trochę mnie zdopingowała i zmotywowała a jak trzeba zyebała. Rozpiskę z treningów dodam jutro bo zostawiłam rozpiskę na siłowni - [...]

bimsalabim: rozumiem twoje rozgoryczenie,bo sam place podatki ,spoleczne ,zdrowotne i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych [...]

Zadziwiajace jest to, jak ludzie maskruja slowo 'szacunek'. Jak czesto uzywaj go do osob, lub do tego co te osoby soba reprezentuja, ktore sa w wiekszym lub mniejszym stopniu ulomne psychcznie... Urgrok, powiedz za co Ty go szanujesz?? Za to ze wbijal bez opamietania w siebie to swinstwo? Za to ze w pewnym momencie stwierdzil ze pasuje mu rola [...]

Poruszyliscie ciekawy teamt,walkowany na wszystkich zagranicznych forach,rzucajacy sie w oczy brak dopracowanej techniki wykonywania cwiczen w bojach,jak przysiad,martwy ciag,wyciskanie nad glowe i znalazloby sie jeszcze kilka innych(zarzut,podrzut,rwanie,wyciskania)...W CF,liczy sie jak najszybszy czas wykonania danego cwiczenia,przy zachowaniu [...]

Nie, nie zalezy, mowimy tu o funkcjach organizmu. Chcesz sie wdawac w szczegoly? Ok, 25% energii zuzywa mozg, 50% energii idzie na podstawowe funkcje naszego ciala, 20% wysilek fizyczny i nie mowie tu o samym cwiczeniu ale rowniez o chodzeniu, poruszaniu sie. Zostaje 5% na budowanie miesni i nie, nie jest to wyssane z palca. wysilek fozyczny nie [...]

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]

[...] ich wzrok. Wielu pacjentów cierpiących od dawna na jaskrę, przy pomocy marihuany utrzymało swój wzrok przez 20 do 25 lat i uniknęło stopniowej, bolesnej utraty wzroku, która w innym przypadku byłaby pewna. Starsze pokolenie pacjentów, które znajduje się w grupie najwyższego ryzyka, miało zastrzeżenia do euforycznych efektów kanabisu oraz [...]

[...] ich wzrok. Wielu pacjentów cierpiących od dawna na jaskrę, przy pomocy marihuany utrzymało swój wzrok przez 20 do 25 lat i uniknęło stopniowej, bolesnej utraty wzroku, która w innym przypadku byłaby pewna. Starsze pokolenie pacjentów, które znajduje się w grupie najwyższego ryzyka, miało zastrzeżenia do euforycznych efektów kanabisu oraz [...]

[...] funtów. Każdy z bokserów ma swój styl walki, każdy staje do niej z innego powodu... wszyscy jednak zostali starannie wybrani do konkurencji, w której nie ma żadnych reguł, a która zmusi ich do największego wysiłku. Poświęcą jednak wszystko by zdobyć trofeum, a zwycięzca może być tylko jeden..." <- http://www.filmweb.pl Zmieniony przez - [...]

Najpierw chce nabrać masy. Przede wszystkim stawiam klatę (którą udało mi z płaskiej wyrobić na lekko wypukłą ale tylko w górnej części, dlatego staram się wyrobić sobie dolną część mięśni klaty) Potem najbardziej zależy mi na zwiększeniu masy ramion (Tyle że z większym nastwieniem na aktony tylne, bo jak już zaznaczyłem, zostały przeze mnie [...]

[...] tylko bo na inne partii nie było takiej potrzeby, mniej więcej wyglądało tak że prostowałem i uginałem nogi na maszynie siedząc. Robiłem w jednej z lepszych klinik prywatnych w Polsce, która znajduje się w Łodzi. Zajmował się mną fizjoterapeuta, który współpracuje z medalistami MP i Europy, więc raczej nie ma mowy o tym, żeby była jakaś pomyłka.

1.Miałem cwiczyc 5 dni w tygodniu , ale niestety musialem isc na silownie ktora jest otwarta tylko od poniedzialku do piatku i jak rozłożyć partię? 2.W nogach na dwugłowe miałem mieć uginanie podudzi stojąc 3x12 , tutaj na silowni moge zrobic tylko lezac i dałem 12,10,8 dobrze? 3.Na brzuch miałem miec spiecia na maszynie niestety na tej silowni co [...]

Ja ci tylko mowie jak to sie robi, w polsce nie ma cudow i robi sie tak samo, nasi sprytni dilerzy potrafia jedynie zmielic to w mlynku z pietrucha, mieta czy cholera wie z czym. Nie ma takiej substancji, ktora bylaby tansza od zielska - zanieczyszczone musialoby od razu miec wyzsza cene, bo to koszt bazy+dodatku. Ksiedzu - okolice Afrikanerplein, [...]

wszystko źle źle myślisz, źle robisz, źle planujesz. Chcesz redukcji a walisz krete która jest na mase, następnie skupiasz się spalaczach, hmb i innych pierdołach które mają jakieś 5% sukcesu w modelowaniu sylwetki, dieta ma 70% a ty nie masz o niej zielonego pojęcia. Nie chcesz układać diety, czyli nie chcesz się dobrze czuć, nie być głodny, nie [...]